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缺铁性贫血是最常见的养分性贫血，主要由于体内铁元素不及，导致血红卵白合成减少。常见症状包括乏力、头晕、心悸和面色惨白等。 小梦源码|又一个WordPress站点 留神缺铁性贫血应从饮食起始。富含铁的食品如红肉、动物肝脏、蛋黄、豆类及绿叶蔬菜等应多摄入。同期，维生素C有助于促进铁的给与，因此可搭配富含维C的生果如橙子、番茄等食用。关于妊妇、儿童及月信期女性等高风险东谈主群，应尽头防卫补铁。 若已出现缺铁性贫血，应在医师指导下进行支撑。口服铁剂是常用设施，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。服药时辰应幸免